Неожиданно зашла Невеста и принесла половинку бидончика спелых ягод черной смородины, листопадного кустарника рода Ribes, семейства Grossulariaceae, богатых витаминами: тиамином (B1), рибофлавином (B2), ниацином (B3), пантотеновой кислотой (B5), пиридоксином (B6), аскорбиновой кислотой (С), содержащих в 100 граммах ягод кальция 55 мг, железа 1,54 мг, магния 24 мг, фосфора 59 мг, калия 322 мг, цинка 0,27 мг, с общей энергетической ценностью 63 ккал (264 кДж) на 100 граммов отборных ягодок.
Растолкуйте мне, плиз, это хорошие показатели?
На самом деле, эти ягоды - непрямое напоминание про топорище, которое я пообещал сделать Невесте, и даже начал трудиться. Даже сделал заготовку.
Journal information